テラスで
『我知らず、虹の上に座る事になるだろう』
ジョン・プライン
通常Aliは1人でライドをすることが多いですが、皮肉にも屋内に閉じこもり Elevation Coaching グループ Zwiftでのライドを行うことにより、6年ぶりにイスラエルのサイクリストとレースをしたり、かつてのクラブメンバーに参加したりしています。
ワークアウト#4は、体重管理を目的に朝食前に行うセッションです。在宅ワークでキッチンの近くにいると誘惑に負けることも多いからです。チョコレートを食べてしまったら、このセッションを週に一回加えましょう。
お好みのワークアウトファイルをダウンロードしてください。
ノースケープ4000
多くの人が長距離走行を熱望しています。Sophie Gateauによる去年のノースケープ4000を見ると気が滅入るほどです。
1940年代のパリ CX
今のモンマルトルは閑散としていますが、1940年代にはアーバンシクロクロスのために能力の高いサイクリスト達で数日間賑わいました。ムービーを是非ご覧ください。