EN VUE, A L’ESPRIT
« Comme la nature est sereine et grande, très éloignée de ce monde » Werner Bischof
Manon et Florent sont confinés dans les montagnes, plus précisément à Auron où ils tiennent leur magasin de ski. A deux pas de célèbres routes comme le Col de la Bonette, mais coincés sur leur balcon. Florent a capturé cette étonnante image de Manon et avec la levée des restrictions qui vient d’être annoncée en France, cela en dit long.
Pendant la séance d’entraînement n°5, de Elevation Coaching vous devrez vous imaginer en train de repousser vos limites dans le col de la Bonette. Le corps de séance consiste en quatre intervalles de quatre minutes à un effort presque maximal. Ce sont les semences d’un retour en force sur la route.
Télécharger le fichier d’entraînement correspondant ci-dessous :
POUR L’ARRIERE PAYS
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