Tout comme la discipline elle-même, la préparation en amont de l’épreuve prend du temps. Planifiez votre année, choisissez vos épreuves en fonction de votre condition physique et de votre entraînement. Le but étant de se préparer du mieux possible afin de pouvoir ensuite se concentrer sur l’essentiel : profiter de votre aventure.

Un cycliste assidu et expérimenté sera généralement prêt et capable de partir à l’aventure à tout moment. Pour cela, il est nécessaire de vous entraîner toute l’année. Partagez quelques sorties en groupe mais assurez-vous également de vous tester seul ainsi que de tester votre équipement.

Lors d’aventures solitaires ou entre amis , il n’est pas nécessaire d’être plus en forme que votre niveau habituel. La curiosité et le simple plaisir de voyager seront une motivation suffisante.

Pour des épreuves sportives, il est nécessaire d’améliorer sa condition physique. Ciblez l’évènement le plus difficile de votre calendrier et organisez votre entraînement autour de celui-ci au moins quatre mois à l’avance en augmentant progressivement la durée et la distance de vos sorties. Votre corps s’adaptera petit à petit à cet effort d’endurance. Avant l’épreuve choisie, vous devrez être prêt à effectuer une simulation qui reproduit le plus fidèlement possible cette dernière.

En hiver, il est judicieux de faire des sorties de 200km régulièrement et même d’inclure un peu de camping afin d’affiner vos compétences en matière de bivouac par temps froid. À partir du mois de mars, participez à des évènements de type Audax qui vous aideront et vous motiveront à passer des distances de 200km à celles de 500-600km.

À partir de mai, faites un ou deux voyages de plus de 1000km, soit des aventures non-officielles telles que Due North et Due South, ou organisées comme Chilkoot Born to Ride. Pendant toutes ces sorties hivernales et printanières, rouler vous aidera à optimiser votre vélo et à href="https://www.cafeducycliste.com/la-gazette/the-bikepacking-guide-what-to-pack/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">préparer votre paquetagepour chaque aventure. C’est ainsi que vous apprendrez et construirez votre expérience.

En juillet vient le moment de se détendre et de profiter du simple plaisir de rouler. Réduisez vos distances et limitez-vous à quelques sorties de 100km, environ une par semaine. À la fin du mois, vous devriez être en bonne forme. Le souvenir des longs efforts sera mémorisé par votre corps, votre vélo et son équipement seront parfaitement réglés et optimisés grâce à l’expérience des aventures précédentes, et vous devriez être reposé, prêt pour le grand défi. Il ne reste plus qu’à se battre sur les 4000km d’une course transcontinentale, par exemple.

Enfin, si vous êtes séduit par cette pratique et que cela devient une habitude sur le long terme, il est préférable de ne pas trop se relâcher après votre épreuve. Une coupure trop longue vous ramènera à un niveau proche de zéro. Continuez donc à organiser des bivouacs entre amis et de longues journées sur la route. La saison suivante arrive toujours plus vite que l’on ne pense.

Pour en savoir plus, consultez le Guide Ultime du Bikepacking afin de planifier le voyage de votre vie.