SUR LA TERRASSE
“Malgré nous,
Nous finirons assis sur un arc en ciel »
John Prine
Dans des circonstances normales, Ali est un cycliste plutôt solitaire. Paradoxalement, le confinement et les entraînements de groupe d'Elevation Coaching réalisés sur Zwift lui permettent de courir contre des coureurs israéliens et de retrouver des anciens camarades de clubs pour la première fois depuis 6 ans.
La séance d’entraînement n°4 est à réaliser à jeun et a pour objectif de contrôler votre poids. Travailler depuis la maison et être à proximité de tous les ustensiles de cuisine peut faire craquer les volontés même les plus fortes. Essayez d’inclure cette séance une fois par semaine même si vous êtes un gros mangeur de chocolat.
Télécharger le fichier d’entraînement correspondant ci-dessous :
NORTH CAPE 4000
Nous rêvons tous de la longue distance en ce moment. Le récit de Sophie Gateau sur la North Cape 4000 l’année dernière vous en donne un aperçu.
DU CYCLOCROSS A PARIS DANS LES ANNEES 40
Les rues de Montmartre sont peut-être vides actuellement, mais pendant quelques jours dans les années 40, elles étaient prises d’assaut par les meilleurs cyclistes du moment pour un cyclocross urbain. Jetez un œil à cette vidéo qui vaut le détour.
